高血壓如何科學運動？指南、原則、處方及注意事項全解！結合高血壓運動指南，解析適宜運動類型（如快走、游泳）、遵循低強度漸進原則，提供個性化運動處方（頻率 / 時長 / 強度），並列舉運動前後監測血壓、避免劇烈運動等注意事項，助你安全有效鍛煉。

高血壓病因有哪些？如何分類與檢查？解析病因、分類、檢查及病機！詳述原發性 / 繼發性高血壓病因分類，介紹血液檢查、影像學檢查等病因檢查手段，結合中醫病機理論與現代醫學病因分析，幫你系統了解高血壓致病根源與診斷邏輯。

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